VÖRÖSHAJ & ÁPOLÁS

vasárnap, november 11, 2018 / 2 Comments

Féléves gondolatok nekem - Lelkibazdmeg Neked

Féléves gondolatok nekem - Lelkibazdmeg Neked Féléves gondolatok nekem - Lelkibazdmeg Neked

Meg van az a rész az akciófilmekből, amikor a vonat 300-zal hajt a szakadék felé? Távoli kép: látjuk, hogy bár kilométerek múlva, de egy h...

vasárnap, október 28, 2018 / 2 Comments

"TE VAGY A LELKIBAZDMEG" ?! - ÉN. #cosmopolitanbloggerdays2018

"TE VAGY A LELKIBAZDMEG" ?! - ÉN. #cosmopolitanbloggerdays2018 "TE VAGY A LELKIBAZDMEG" ?! - ÉN. #cosmopolitanbloggerdays2018

Azok a bizonyos bloggernapok,amikor kicsit mindenki megőrül, még az is, aki teljesen nem a pinkvalóságba képzeli magát. De ott van és most...

kedd, augusztus 21, 2018 / No comments

ÚJRAHANGOLÁS | ZAVAR & TERÁPIA

ÚJRAHANGOLÁS | ZAVAR & TERÁPIA ÚJRAHANGOLÁS | ZAVAR & TERÁPIA

Chill. Lush Lofi playlist. Fél liter zöldtea után a 25 fokos szobában süppedek és várok régóta az „ihletre”. Elég lassan érkezett a legutó...

szerda, június 06, 2018 / No comments

HETI HÁROM FUTÁS ÉS AVOKÁDÓ | 27to27

HETI HÁROM FUTÁS ÉS AVOKÁDÓ | 27to27 HETI HÁROM FUTÁS ÉS AVOKÁDÓ | 27to27

Szerda az új hétfő! – mondotta egy távol-keleti mondás, miután a heti beszámolóm már két napja csúszásnak indult… Ami egyébként nem azt je...

kedd, május 29, 2018 / 2 Comments

27 LESZEK ÉS 27 KILÓVAL KÖNNYEBB?

27  LESZEK ÉS 27 KILÓVAL KÖNNYEBB? 27 LESZEK ÉS 27 KILÓVAL KÖNNYEBB?

Hello ismét! Ha még nem ismernénk egymást, akkor elárulhatom, hogy hasonló „kezdeményezésbe” már vagy húszszor fogtam bele a blogon, ...

hétfő, május 21, 2018 / 3 Comments

NÉGY HÓNAPJA ITTHON | LELKIBAZDMEGOLÁSAIM

NÉGY HÓNAPJA ITTHON | LELKIBAZDMEGOLÁSAIM NÉGY HÓNAPJA ITTHON | LELKIBAZDMEGOLÁSAIM

Imádom a mindenmentes vasárnapokat, amikor addig hempereghetsz az ágyban – akár egyedül is- ameddig csak akarsz; amikor bármennyire sem hé...

szombat, március 17, 2018 / No comments

REGGELI RUTIN ÚJRAGONDOLÁSA

REGGELI RUTIN ÚJRAGONDOLÁSA REGGELI RUTIN ÚJRAGONDOLÁSA

Imádom a reggeli rutinokat. Legalábbis youtube-n nézni biztosan, olvasni róla, hogy mi az, amitől egy hét gyakorlás után bossbabe leszek, ...

kedd, március 06, 2018 / 2 Comments

INTERJÚ A DECATHLON-NÁL

INTERJÚ A DECATHLON-NÁL INTERJÚ A DECATHLON-NÁL

Mindenképpen szerettem volna beszámolni erről az élményről, hiszen írtam már a munkakeresés hátteréről, és most, hogy végre dolgozom, szer...

vasárnap, február 18, 2018 / 2 Comments

A NEGYEDIK ÉV: A BLOGRÓL ÉS MINDEN MÁSRÓL

A NEGYEDIK ÉV: A BLOGRÓL ÉS MINDEN MÁSRÓL A NEGYEDIK ÉV: A BLOGRÓL ÉS MINDEN MÁSRÓL

A poszt apropója a 3héttel ezelőtti blogszülinap lett volna. Négy gyertya a képzeletbeli tortán, négy éve január végén írtam meg az első ki...

vasárnap, január 21, 2018 / 1 Comment

MUNKAKERESŐ HÉTKÖZNAPOK - 5 TIPP, HOGY TÚLÉLD!

MUNKAKERESŐ HÉTKÖZNAPOK - 5 TIPP, HOGY TÚLÉLD! MUNKAKERESŐ HÉTKÖZNAPOK - 5 TIPP, HOGY TÚLÉLD!

Talán rögtön az tűnik fel, hogy nem munkanélkülit írtam a címben, ugye? Hogy őszinte legyek, még meg sem fordult a fejemben, hogy munkanélk...

szerda, január 10, 2018 / 1 Comment

AMIRE RÁJÖTTEM AMERIKÁBAN | #BOLDOGÉN

AMIRE RÁJÖTTEM AMERIKÁBAN | #BOLDOGÉN AMIRE RÁJÖTTEM AMERIKÁBAN | #BOLDOGÉN

110 nap Amerika. Időközben 2018 lett, január van és próbálok egy kisebb konklúziót levonni az elmúlt 110 napból. Szeptemberben lifecoaching...

hétfő, január 01, 2018 / 6 Comments

CÉLOK | 2018

CÉLOK | 2018 CÉLOK | 2018

Boldog új évet! Ennél frissebb kezdéssel ritkán találkozhatunk: új év, új hónap és még az elseje is hétfőre esik! Viszont a new year-new me...

szombat, december 30, 2017 / 7 Comments

VISSZATEKINTŐ 2017

VISSZATEKINTŐ 2017 VISSZATEKINTŐ 2017

Régen ültem már le írni, viszont az idei éves összefoglalót nem szabadna kihagyni, ráadásul kaptam erre néhány utalást is a legutóbbi live-...

szerda, november 22, 2017 / 4 Comments

10 KILÓT FOGYTAM 6 HÉT ALATT #6WEEKCHALLENGE

10 KILÓT FOGYTAM 6 HÉT ALATT #6WEEKCHALLENGE 10 KILÓT FOGYTAM 6 HÉT ALATT #6WEEKCHALLENGE

Valahogy így hangzott az első poszt címe a hathetes kihívással kapcsolatban: - 9 KG 6 hét alatt lehetséges? A kérdést feltettem Instagramo...

szerda, november 15, 2017 / 5 Comments

1 LÉPÉSRE A KIHÍVÁS VÉGÉTŐL #6WEEKCHALLENGE

1 LÉPÉSRE A KIHÍVÁS VÉGÉTŐL #6WEEKCHALLENGE 1 LÉPÉSRE A KIHÍVÁS VÉGÉTŐL #6WEEKCHALLENGE

Azt hiszem már a célegyenes következik. Az ötödik hét volt eddig a legkevésbé izgalmas és jelentéktelen. Egy héttel ezelőtt úgy álltam neki...

szerda, november 08, 2017 / No comments

4 HÉT ÉS -6KG UTÁN #6WEEKCHALLENGE

4 HÉT ÉS -6KG UTÁN #6WEEKCHALLENGE 4 HÉT ÉS -6KG UTÁN #6WEEKCHALLENGE

Eltelt most már mondhatni 1 hónap a kihívásból. A kedves crossfit terem ráadásul emailben is értesített erről, nehogy elfelejtsem (mint aho...

csütörtök, november 02, 2017 / 2 Comments

FÉLIDŐ - FÉLTÁV? (M)ENNYIT FOGYTAM 3 HÉT ALATT #6WEEKCHALLENGE

FÉLIDŐ - FÉLTÁV? (M)ENNYIT FOGYTAM 3 HÉT ALATT #6WEEKCHALLENGE FÉLIDŐ - FÉLTÁV? (M)ENNYIT FOGYTAM 3 HÉT ALATT #6WEEKCHALLENGE

Félidő. Bumm. Mintha csak tegnap mentem volna az első edzésre, valahol meg mégis olyan, hogy már évek óta járok ide. Megunni lehetetlen, mi...

szerda, október 25, 2017 / No comments

FESZTIVÁL ÉS FOGYÓKÚRA? - 2 HÉT UTÁN #6WEEKCHALLENGE

FESZTIVÁL ÉS FOGYÓKÚRA? - 2 HÉT UTÁN #6WEEKCHALLENGE FESZTIVÁL ÉS FOGYÓKÚRA? - 2 HÉT UTÁN #6WEEKCHALLENGE

Eltelt két hét, whaaaaaat?! Egyrészt olyan érzés, mintha csak tegnap kezdtem volna, másrészt pedig olyan, mintha évek óta járnék a crossfit...

szerda, október 18, 2017 / 2 Comments

EGY HÉT UTÁN -3KG #6WEEKCHALLENGE

EGY HÉT UTÁN -3KG #6WEEKCHALLENGE EGY HÉT UTÁN -3KG #6WEEKCHALLENGE

Eltelt egy hét, sőt már a 10. napot taposom, ezért már muszáj is lesz leírnom az első hét tapasztalatait, mielőtt hirtelen eltelik a másodi...

kedd, október 10, 2017 / 2 Comments

-9KG HAT HÉT ALATT LEHETSÉGES? #6WEEKCHALLENGE

-9KG HAT HÉT ALATT LEHETSÉGES? #6WEEKCHALLENGE -9KG HAT HÉT ALATT LEHETSÉGES? #6WEEKCHALLENGE

Néhány helyen említettem már, hogy bele fogok vágni egy 6 hetes fitnesz kihívásba, amit Facebookon találtam. Jobbkor nem is jöhetett, egy H...

Kövess Instagramon! @nataliakubasi